Memiliki berat badan yang ideal tentunya dapat membuat rasa percaya diri menjadi meningkat selain itu dengan tubuh yang ideal tidak perlu lagi menggunakan pakaian yang besar. Nah hal tersebut dapat terwujud apabila anda menerapkan program diet. Bagi anda yang memiliki berat badan berlebih dan ingin menurunkannya kini ada solusinya yaitu menerapkan program untuk menurunkan berat badan, dengan menerapkan program berat badan tentunya tubuh ideal akan terwujud. Ada banyak sekali program yang akan anda lakukan untuk menurunkan berat badan, salah satunya adalah dengan makanan penurun berat badan. Nah berikut saya akan paparkan beberapa cara cepat untuk menurunkan berat badan berlebih dengan makanan yang sehat.
1 . Nasi Merah
Untuk cara menurunkan berat badan dengan makan yang pertama adalah dengan nasi merah. Nasi ini tentunya sangat berbeda dengan nasi yang biasa kita makan, dari warna pun sangat berbeda. Tapi nasi merah ini selalu menjadi buruan banyak orang karena nasi merah sangat bagus sekali untuk kesehatan. disisi lain nasi merah ini bisa anda jadikan sebagai menu makanan di program diet anda. rasanya memang sangat berbeda dengan nasi putih akan tetapi soal manfaat dan khasiat nasi merah ini sangat banyak sekali, selain itu sangat rendah lemak sehingga cocok dijadikan makanan penurun berat badan.
2 . Oatmeal
Untuk yang selanjutnya adalah oatmeal gandum. Oatmeal ini memang terbuat dari gandum dan makanan tersebut masuk kedalam makanan sereal yang sangat enak sekali untuk di konsumsi. pada umumnya oatmeal ini di konsumsi oleh orang yang sudah lanjut usia. Alasanya karena sangat menyehatkan dan tidak perlu di kunyak karena bila di campur dengan air seperti bubur bayi. Selain itu oatmeal ini memiliki khasiat yang sangat penting sekali untuk penyakit jantung, selain itu oatmeal juga sangat rendah lemak sehingga sangat cocok apabila dijadikan sebagai makanan untuk penurun berat badan anda. maka dari itu cobalah untuk mengkonsumsi makanan tersebut dalam program anda.